Sea sisefilee sibulate, praetud tomatite ja salveiga
Sea sisefilee on mõnus roog kui seda praadida parajalt nii, et liha küpseb ära, aga ei ole muutunud liiga kuivaks ja jäigaks. Valmistasin sea sisefileed mahekasvatatud, väga küpsete tomatitega, mida kergelt praadisin koos sibulatega ning maitsestasin värske salveiga.

Valmistamise aeg: 30 minutit
Tase: Lihtne
Kogus: Kahele või neljale
Koostisosad:
Üks sea sisfilee, lõigatud umbes 2 cm paksusteks viiludeks
Umbes 10 väiksemat, küpset tomatit pooleks lõigatuna
Umbes 20-30 salveilehte
1 suurem sibul viilutatult
Musta pipart ja meresoola maitsestamiseks
Umbes 0,25 tl kuivatatud oreganot maitsestamiseks
2-3 spl oliiviõli praadimiseks
Aedvilja, ahjukartuleid või meelepärast pastat toiduga koos serveerimiseks.
Valmistamine:
- Puhasta sea sisefilee kelmestest. Lõika liha umbes 2 cm paksusteks viiludeks.
- Kuumuta paksupõhjalisel pannil õli ning prae keskmisest veidi tugevamal kuumusel lihatükke mõlemilt küljelt.
- Maitsesta liha soola, pipra ja oreganoga
- Kui liha on valmis, siis tõsta lihatükid taldrikule kuni tomatid ja sibul valmivad.
- Viiluta suurem sibul ning prae sibulaviilakaid umbes 5 minuti jooksul.
- Lõika tomatid ristipidi pooleks ja aseta pannile sibulate juurde ja prae tomateid umbes 3-4 minutit lõikepind allpool.
- Keera tomatitel teine külg, lao lihatükid pannile tagasi ja sega kergelt tomatitest tulnud kastmega.
- Raputa toidu peale salveilehed ja sega kergelt. Ära segamisel tomateid väga katki tee, need on muutunud küpsetamisega väga hapraks.
Serveeri toitu kartulite, meelepärase aedvilja või keedetud pastaga.
Valmis!!



























